Kracht hebben we nodig om anders in het leven te gaan staan. Kracht hebben we nodig om stappen te zetten die ons een ander pad laten bewandelen. Lopen is de manier om weer in onze kracht te laten komen. Om bewust te laten worden ik zet mijn voeten hier op aarde. Ik krijg weer grond onder onze voeten. Ik heb weer verbinding met moeder aarde. En kracht zit hem niet alleen in een bonk spieren. In Biodanza willen we de deelnemers bewust laten worden van hun eigen kracht.
Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.
Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn.
Het is ons Licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt.
We vragen onszelf: “Wie ben ik om briljant te zijn,
prachtig, talentvol, fantastisch?”
Inauguratierede van Nelson Mandela
In deze les worden we bewust van hoe we lopen, hoe we bewegen en hoe we dansen. Hoe onze houding is. Wat onze houding ons verteld. En natuurlijk wat we zouden willen dat onze houding zou zijn. Dat brengt ons weer in contact met ons verlangen. Ons verlangen dat sturing aan ons leven geeft. Zonder verlangen weten we niet goed wat genieten is.
Maar eerst gaan we kennis maken met onze eigen kracht. Onze eigen beweging die we kunnen maken om zo meer kracht te ervaren en ons meer in onze kracht kan zetten. Een krachtig gevoel geeft een andere houding. Een andere houding geeft weer dat we krachtiger over komen. Daardoor kunnen we ons wens kracht bijzetten, anderen zullen ons meer serieus nemen en ons eerder zien staan. 53 % van onze taal is lichaamstaal. Straalt daar kracht in uit. We gaan in deze les voelen hoe we krachtig aanwezig in onszelf kunnen zijn. Ook gaan we ervaren hoe we onze kracht kunnen inzetten en hoe we ondanks onze kracht in samenspraak kunnen zijn met de omgeving. We laten niet over ons heen lopen, maar we lopen anderen niet onder de voet. We zijn aandachtig en in feedback aanwezig met onze medemensen.